Réagir, se retirer, se réguler et se reconnecter : comment les adultes autistes au Royaume-Uni utilisent le temps passé seuls pour leur bien-être

Titre original en anglais : Reacting, Retreating, Regulating, and Reconnecting: How Autistic Adults in the United Kingdom Use Time Alone for Well-Being

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Neville, F., Sedgewick, F., McClean, S., White, J., & Bray, I. (2024). Reacting, Retreating, Regulating, and Reconnecting: How Autistic Adults in the United Kingdom Use Time Alone for Well-Being. Autism in Adulthood, 8(1), 79-89. https://doi.org/10.1089/aut.2024.0148

Date de publication: 29/07/2024 Ajout dans AutiHub: 06/07/2026 Type: Article Langue de l’article: Anglais
Source OpenAlex Source éditeur (DOI) Texte intégral

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Auteur·ices des publications
5
Auteur·ices de la publication identifié·es comme autistes
1 / 5 (20,0 %)
  1. Florence Neville *
  2. Felicity Sedgewick
  3. Stuart McClean
  4. Joanna White
  5. Isabelle Bray

Résumé

Contexte : Les témoignages de première main de personnes autistes décrivent un besoin de temps régulier passé seules. Cependant, la littérature explore peu (1) pourquoi le temps passé seul est souhaité, (2) comment ce temps est passé, ou (3) où ce temps est passé. Cet article décrit une étude qualitative éclairée par la neurodiversité qui démontre l'importance et l'objectif du « temps passé seul » pour les adultes autistes. Méthodes : Nous avons interrogé 16 adultes autistes vivant au Royaume-Uni sur la manière et les lieux où ils passaient leur « temps passé seuls » et sur les bénéfices retirés de ce temps. Nous avons mené les entretiens en ligne, certains à l'aide d'un lien vidéo et d'autres à l'aide d'un document textuel consulté de manière synchrone, selon les préférences des participants. Résultats : Nous avons utilisé l'Analyse thématique réflexive avec les données d'entretien afin de générer les quatre thèmes qualitatifs suivants : (1) réagir à l'accablement social et sensoriel ; (2) se retirer de l'accablement social et sensoriel ; (3) se réguler, récupérer et se ressourcer ; et (4) être prêt à se reconnecter avec les autres. Conclusions : Ces thèmes mettent en évidence la nécessité d'équilibrer les activités et espaces sociaux avec du temps et de l'espace passés seuls, ainsi que les bénéfices de créer ou de protéger des espaces qui favorisent la récupération après l'accablement. Résumé communautaire Pourquoi s'agit-il d'une question importante ? Les personnes autistes parlent et écrivent souvent de leur besoin de temps régulier passé seules pour leur bien-être, mais la littérature académique contient très peu d'informations sur l'importance du « temps passé seul » ou sur ce à quoi le « temps passé seul » peut ressembler. Quel était l'objectif de cette étude ? Nous voulions explorer pourquoi les personnes autistes pourraient souhaiter du temps seules, comment les personnes autistes aiment passer du temps seules et où les personnes autistes aiment passer du temps seules. Qu'ont fait les chercheurs ? Nous avons interrogé 16 adultes autistes vivant au Royaume-Uni sur la manière et les lieux où ils passaient leur temps seuls et sur ce qu'ils estimaient être les bénéfices du temps passé seul. Nous avons ensuite analysé ce qui avait été dit lors des entretiens à l'aide de l'Analyse thématique réflexive. Quels ont été les résultats de l'étude ? Quatre thèmes permettent de décrire ce dont les adultes autistes ont parlé : (1) réagir à l'accablement social et sensoriel ; (2) se retirer de l'accablement social et sensoriel ; (3) se réguler, récupérer et se ressourcer ; et (4) être prêt à se reconnecter avec les autres. Ces thèmes mettent en évidence comment les environnements sociaux et sensoriels peuvent être accablants, comment trouver des espaces calmes et/ou s'engager dans des intérêts intenses peut être utile, et comment la socialisation peut être rendue moins accablante. Qu'ajoutent ces résultats à ce qui était déjà connu ? Cette étude est la première à explorer pourquoi les personnes autistes pourraient choisir de passer du temps à l'écart des espaces sociaux, comment elles choisissent de passer ce temps et où elles choisissent de passer ce temps. Les résultats soutiennent des recherches antérieures sur l'accablement sensoriel et social, ainsi que sur les stratégies de bien-être que les personnes autistes utilisent pour soutenir leur propre bien-être. Quelles sont les faiblesses potentielles de l'étude ? Tous les participants vivaient au Royaume-Uni, avaient accès à Internet et étaient capables de donner un consentement éclairé, et la plupart des participants étaient blancs et de sexe féminin. Nous ne savons pas si les résultats s'appliquent aux personnes autistes qui ne sont pas représentées par cet échantillon, par exemple les personnes davantage marginalisées parce qu'elles ne vivent pas de manière autonome. Comment ces résultats aideront-ils les adultes autistes aujourd'hui ou à l'avenir ? Cette étude montre l'importance, pour les adultes autistes, d'équilibrer les activités sociales et le temps passé dans des espaces sociaux avec le temps passé seuls. Elle montre également les bénéfices de trouver/créer et de protéger des espaces qui ne sont pas accablants pour les adultes autistes. Ces résultats peuvent aider les adultes autistes à expliquer leur besoin de temps passé seuls, ce qui constitue une information utile pour les personnes qui soutiennent les adultes autistes, vivent avec eux et travaillent à leurs côtés.

Background: Firsthand accounts by autistic people describe a need for regular time alone. However, there is little in the literature that explores (1) why time alone is desired, (2) how that time is spent, or (3) where that time is spent. This article describes a neurodiversity-informed, qualitative study that demonstrates the importance and purpose of “alone-time” for autistic adults. Methods: We interviewed 16 autistic adults living in the United Kingdom about how and where they spent their “alone-time” and the benefits experienced from this time. We conducted the interviews online, some using a video link, and some using a synchronously accessed text-based document, according to the participants’ preferences. Results: We used Reflexive Thematic Analysis with the interview data to generate four qualitative themes as follows: (1) reacting to social and sensory overwhelm; (2) retreating from social and sensory overwhelm; (3) regulating, recovering, and recharging; and (4) ready to reconnect with others. Conclusions: These themes highlight a need for balancing social activities and spaces with time and space alone and the benefits of creating or protecting spaces, which encourage recovery from overwhelm. Community Brief Why is this an important issue? Autistic people often talk and write about how they need regular time alone for their well-being, but there is very little in the academic literature on the importance of “alone-time” or what “alone-time” might look like. What was the purpose of this study? We wanted to explore why autistic people might want time alone, how autistic people like to spend time alone, and where autistic people like to spend time alone. What did the researchers do? We interviewed 16 autistic adults living in the United Kingdom about how and where they spent their alone-time and what they felt the benefits of alone-time were. Then we analyzed what was said in the interviews using Reflexive Thematic Analysis. What were the results of the study? Four themes help describe what the autistic adults talked about: (1) reacting to social and sensory overwhelm; (2) retreating from social and sensory overwhelm; (3) regulating, recovering, and recharging; and (4) ready to reconnect with others. These themes highlight how social and sensory environments can be overwhelming, how finding quiet spaces and/or engaging with intense interests can be helpful, and how socializing can be made less overwhelming. What do these findings add to what was already known? This study is the first to explore why autistic people might choose to spend time away from social spaces, how they choose to spend this time, and where they choose to spend this time. The findings support previous research on sensory and social overwhelm and on well-being strategies that autistic people use to support their own well-being. What are potential weaknesses in the study? All the participants lived in the United Kingdom, had access to the internet, and were able to give informed consent, and most of the participants were White and female. We do not know if the findings are true for autistic people who are not represented by this sample (e.g., people who are further marginalized by not living independently). How will these findings help autistic adults now or in the future? This study shows the importance for autistic adults in balancing social activities and spending time in social spaces, with alone-time. It also shows the benefits of finding/creating and protecting spaces that are not overwhelming for autistic adults. These findings may help autistic adults explain their need for alone-time, which is useful information for people who support, live with, and work alongside autistic adults.

Bibliographie citée par cette référence

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45 / 218 (20,6 %)
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Occurrences citées rattachées à la base AutiHub
147 / 218 (67,4 %)
Auteurices cité·es distinct·es rattaché·es : 112 / 181 (61,9 %)
Occurrences rattachées, non identifiées comme autistes
102 / 147 (69,4 %)
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