Interoception et régulation

Titre original en anglais : Interoception and Regulation

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Goodall, E. & Brownlow, C. (2022). Interoception and Regulation. Jessica Kingsley Publishers. https://doi.org/10.5040/9781805015925

Date de publication: 01/01/2022 Ajout dans AutiHub: 12/08/2026 Type: Livre Langue de l’article: Anglais
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2
Auteur·ices de la publication identifié·es comme autistes
1 / 2 (50,0 %)
  1. Emma Goodall *
  2. Charlotte Brownlow

Résumé

Il existe certaines choses que beaucoup d'entre nous tiennent pour acquises, comme savoir quand nous avons chaud ou froid, quand nous avons faim ou quand nous devons aller aux toilettes. Mais comment savons-nous ces choses, et pourquoi certaines personnes ont-elles du mal à les reconnaître ? L'interoception, c'est-à-dire la capacité à identifier les sensations physiques à l'intérieur du corps et à y réagir, est essentielle au bien-être humain. Elle sous-tend des étapes du développement physique, telles que l'apprentissage de la propreté, ainsi que des étapes émotionnelles, telles que la capacité d'autorégulation. La recherche montre que l'autisme coexiste souvent avec un faible sens intéroceptif. Cet ouvrage pratique et informatif démystifie l'interoception et fournit des outils pour aider à renforcer les capacités intéroceptives. Il résume les recherches les plus récentes, examine comment les difficultés intéroceptives peuvent être identifiées, propose des stratégies pour gérer les sentiments et les émotions, et explique comment aider les personnes à être à l'écoute d'elles-mêmes.

There are some things that many of us take for granted - such as knowing when we are hot or cold, feel hungry, or need to go to the toilet. But how do we know these things, and why do some people struggle to recognise them? Interoception - the ability to identify and act on physical sensations inside the body - is crucial to human well-being. It underpins physical developmental milestones, such as toilet-training, as well emotional ones, such as the ability to self-regulate. Research shows that Autism often co-occurs with poor interoceptive sense. This practical and informative book demystifies interoception and provides tools to help boost interoceptive abilities. It summarises the latest research, explores how interoceptive difficulties can be identified, suggests strategies to manage feelings and emotions, and explains how to support individuals in ‘tuning in’ to themselves.

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